Plan de Macros + Entrenamiento

Indicado para personas que ya coman saludable y que sepan combinar los alimentos
correctamente, pero que necesiten controlar las calorías y macronutrientes para conseguir sus objetivos, ya sean de pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, recomposición corporal…
Junto con el plan de entrenamiento personalizado, será mucho más fácil conseguir dichos objetivos. Se requiere saber utilizar una aplicación de conteo de macros como Myfitnesspal o Fatsecret.
En este plan, no se da información sobre alimentos ni menú, ya que no es un plan de dieta. Solo se proporcionan las kcal diarias y los gramos y % de cada macronutriente.
El plan de entrenamiento es 100% personalizado. Se adapta al nivel y los materiales de cada persona, y puede ser tanto en gimnasio como en casa. Es posible que se recomiende comprar algo de material accesible si el material del que dispone el individuo no es adecuado para la consecución de sus objetivos.