Plan de dieta y entrenamiento

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Tanto el plan de alimentación como el de entrenamiento son 100% personalizados, y realizados siempre por mí.
El plan completo es el que recomiendo para conseguir los mejores resultados.
Adaptaré tu plan de alimentación a las posibles intolerancias o alergias alimentarias que tengas, a tus horarios, tus gustos, tu composición corporal, el tipo de entrenamiento que realices, tu actividad diaria y tus objetivos.
No se trata de un menú cerrado, sino que te diseñaré un plan de alimentación abierto con equivalencias, perfecto para aprender a combinar alimentos y conseguir disfrutar de la comida y de este estilo de vida.

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Descripción

PLAN DE DIETA Y ENTRENAMIENTO

El tiempo mínimo que recomiendo para conseguir resultados, tanto a nivel físico como mental, es de 3 meses, pero dependerá de cada persona.

Tanto el plan de alimentación como el de entrenamiento son 100% personalizados, y los diseño yo personalmente para ti.
El plan completo (dieta y entrenamiento) es el que recomiendo para conseguir los mejores resultados.
Adaptaré tu plan de alimentación a las posibles intolerancias o alergias alimentarias que tengas, a tus horarios, tus gustos, tu composición corporal, el tipo de entrenamiento que realices, tu actividad diaria, tus objetivos…
El plan de alimentación no es un menú cerrado, sino que te diseñaré un plan abierto con equivalencias, perfecto para aprender a combinar alimentos y conseguir disfrutar de la comida y de este estilo de vida.

Los entrenamientos irán adaptados a tu nivel, objetivos, tiempo y el material que tengas, pudiendo ser en gimnasio o en casa.
Si entrenas en casa, es posible que te recomiende comprar algo de material económico y que ocupe poco espacio si el que tienes no es adecuado o suficiente.

¿Qué incluye?

  • Pago mensual (4 semanas), trimestral (12 semanas), semestral (24 semanas) o anual (48 semanas).
  • Plan de alimentación (menú abierto) 100% personalizado, diseñado por mí y adaptado a ti.
  • Entrenamiento 100% personalizado, diseñado por mí, con vídeos de cada ejercicio y vídeos de técnica.
  • Revisiones conmigo cada 2 semanas
  • Resolución de dudas directamente conmigo de forma ilimitada vía WhatsApp y correo electrónico.
  • Acceso a un grupo de Telegram exclusivo para mis asesoradas, para que te sientas acompañada en todo momento.
  • Cambio de plan cada 4 semanas, para que siempre sigas progresando.
  • Recetas que puedes adaptar a tu plan de alimentación.
  • Asesoramiento en suplementación.
  • Ayuda para hacer la compra.
  • Posibilidad de enviarme vídeos de los ejercicios por WhatsApp para corregir la técnica.