Descripción
PLAN DE ENTRENAMIENTO
El tiempo mínimo que recomiendo para conseguir resultados, tanto a nivel físico como mental, es de 3 meses, pero dependerá de cada persona.
El plan de entrenamiento es 100% personalizado y realizados siempre por mí.
Este plan lo recomiendo a personas que ya sepan alimentarse correctamente y quieran mejorar su salud y su físico a través del entrenamiento.
Tendrás vídeos de cada ejercicio, además de vídeos en los que explico la técnica de estos.
Los entrenamientos los adaptaré a tu nivel, objetivos, tiempo y el material que tengas, ya sea en gimnasio o en casa.
Si entrenas en casa, es posible que te recomiende comprar algo de material económico y que ocupe poco espacio silo que tienes no es adecuado o suficiente.
¿Qué incluye?